Коротко о главном

Наш сайт предлагает коллекцию статей на разнообразные профилактические темы для поддержания здоровья и благополучия. Получите ценные советы и рекомендации от экспертов, чтобы укрепить своё физическое и психическое здоровье. Читайте наши статьи и сделайте шаг к более счастливой и здоровой жизни!

К чему может привести гиподинамия?

Дышим чаще. Аэробные упражнения

Польза физической активности при сахарном диабете

Польза физической активности при артериальной гипертонии

Физическая активность залог долголетия и крепкого здоровья

Нормы физической активности для детей от трех до четырех лет

Движение к здоровью

Кому необходима физическая активность?

3 мифа о скандинавской ходьбе

Физическая активность при сердечно-сосудистых заболеваниях

Влияние злоупотребления алкоголем на физическое и психологическое здоровье

Связь пьянства и алкоголизма с заболеваниями внутренних органов человека хорошо известна.

Как определить отравление алкоголем и как оказать первую помощь?

Специалист рассказала о том, что необходимо делать до приезда скорой помощи.

Есть ли норма употребления алкоголя?

Многие люди считают, что выпить рюмку - другую «для настроения» - это не такое уж большое преступление против здоровья.

Вредные привычки и зависимости родителей перенимаются детьми

К сожалению, родители могут научить подрастающее поколение не только хорошему, но и плохому.

От обычного к необычному: 8 идей для нового опыта и активного отдыха

Новогодние праздники — прекрасная возможность отдохнуть и зарядиться энергией на весь год, не прибегая к излишествам в еде и алкоголе.

Что делать, если близкий употребляет алкоголь?

Некоторым из нас знакома ситуация: в семье или в близком кругу появляется человек с зависимостью от психоактивных веществ. Как с ним говорить, как общаться?

Новогодние выходные с пользой для здоровья

Новогодние выходные – это долгожданное время отдыха, освобождение от рабочей рутины и возможность посвятить время себе и близким.

Влияние алкоголя на организм подростка: риски и последствия

Алкоголь – одна из самых распространенных и опасных зависимостей во всем мире.

Последствия новогодних выходных: алкоголь и неправильное питание

Алкоголь и неправильное питание - это два основных соблазна, которые часто сопровождают новогодние выходные.

Три мифа об алкоголе

Многие из нас слышали утверждения о том, что алкоголь в малых дозах безвреден, помогает снять стресс или даже согревает в мороз. Но насколько это соответствует действительности?

Алкоголь - недооцененный фактор риска развития онкологических заболеваний

Спиртное оказывает влияние на содержание в организме некоторых гормонов.

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе?

В нашей стране алкоголь часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников. Но есть альтернатива.

Первые признаки угрозы здоровью при приеме алкогольных напитков

Алкоголь - это яд, который организм до определенного момента способен нейтрализовать.

Как избежать негативного влияния алкоголя на организм в Новогодние праздники?

С 23 декабря по 5 января Минздравом России объявлена Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Советы по выбору мандаринов

Кроме праздничной атмосферы, цитрусы дарят заряд здоровья.

Сухофрукты – альтернатива конфетам

Как выбрать качественный продукт, который принесет пользу?

Диспансеризация снижает риск развития инсульта

Порой проблемы со здоровьем копятся у нас годами и резко в один неприятный миг дают о себе знать.

Польза и вред морковного сока

Морковь — источник витаминов, питательных веществ и пищевых волокон. При этом необязательно включать в свой рацион свежий овощ.

Полезен ли сыр?

Сегодня практически каждый человек включает в свой рацион сыр.

Какие продукты могут заменить соль?

Соль важна для полноценной работы организма, но ее избыток может нанести вред.

Правда о правильном питании

Давайте разберем несколько распространенных заблуждений о правильном питании.

Что значит «Здоровое питание»?

Сбалансированное питание является залогом здоровья.

В борьбе с едой: что такое компульсивное переедание?

Случалось ли вам сталкиваться с бесконтрольным приемом пищи?

Сезонное питание: овощи декабря

Что стоит включить в рацион в первый зимний месяц?

Здоровое питание на работе

Какой вариант является для вас оптимальным: приносить домашнюю еду с собой на обед, пропустить прием пищи или посетить столовую?

Неделя популяризации здорового питания

С 16 по 22 декабря Минздравом России объявлена Неделя популяризации здорового питания.

Неожиданные источники натуральных витаминов

Очень важные, но почему-то не слишком популярные источники витаминов, обычно теряющиеся на фоне «очень витаминных» овощей и фруктов.

Интервью с врачом-фтизиатром о важности ежегодной флюорографии

Врач-фтизиатр ГАУЗ "РКПД" МЗ РТ в интервью рассказывает о важности ежегодной флюорографии в профилактике туберкулеза и других заболеваний.

Уход за кожей рук зимой

Зимой наши руки как никогда нуждаются в дополнительных защите и уходе.

Врач из Татарстана рассказал, как образ жизни влияет на наше здоровье

Образ жизни кардинально влияет на здоровье, затрагивая физическое и психическое благополучие.

Что нужно делать в молодости, чтобы сохранить здоровье в старости?

Забота о здоровье в молодости – это лучшая инвестиция в здоровое будущее.

Как поддерживать здоровый образ жизни в старости?

Поддержание здорового образа жизни в старости — это ключ к активной и полноценной жизни на долгие годы.

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

Ответственное отношение к здоровью: миф и реальность

Забота о собственном здоровье — это важный аспект, который требует внимания на протяжении всей жизни.

Что необходимо знать о профилактическом медицинском осмотре и диспансеризации взрослого населения?

Забота о здоровье - это не роскошь, а необходимость.

Личная гигиена детей дошкольного возраста

Научить ребенка выполнять правила личной гигиены важнейшая задача родителей.

Важные факты о мытье рук

Задумайтесь: к какому количеству поверхностей и предметов вы прикасаетесь за день и сколько на них микробов?

Нужно ли чистить молочные зубы?

Многие родители считают, что пока во рту малыша всего несколько зубов, чистить их не обязательно. Так ли это?

Насколько важно правильное хранение лекарственных препаратов?

Наличие домашней аптечки — это правильно и ответственно. Однако важно, чтобы лекарства хранились в надлежащих условиях.

Пассивное курение: в чем опасность?

Об этом рассказал в своей статье заместитель главного врача по детской наркологии РКНД Степан Криницкий.

Влияние курения на организм: мнение специалиста

Миллионы людей страдают от последствий табакокурения, но многие до сих пор недооценивают его масштабное воздействие на организм.

Получите выходной день для прохождения диспансеризации!

Если вам 40 лет и больше, то диспансеризацию необходимо проходить ежегодно А значит каждый год у вас будет по одному дополнительному выходному дню.

Врач объяснил, почему подростки курят

Рассказываем, что (а иногда и кто) на это влияет.

Рак легких "помолодел": врачи рассказали, как курение необратимым образом сказывается на детях

Курение родителей и здоровье детей

Каждая женщина мечтает иметь физически и душевно здорового ребенка. Но эта мечта может не осуществиться.

Беременность и курение - риски для здоровья будущего малыша

Курение и беременность - понятия не совместимые, однако статистика ужасает.

Мифы о курении, которые мешают бросить

Сформировалась целая подборка мифов, вера в которые мешает бросить курить. Рассмотрим самые распространенные из них.

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об электронных сигаретах

Давайте разберемся с популярными вопросами и мифами, крутящимися вокруг этих курительных систем.

Откажись от курения для здорового сердца

Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу –курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни.

Последствия прекращения курения

Привыкание к никотину происходит в организме медленно, именно поэтому создается иллюзия, что курить можно бросить в любой момент.

Почему сигареты и вейпы вызывают зависимость?

Никотин вызывает тяжелую физическую зависимость, сравнимую с наркотической.

Подготовка к материнству с ВИЧ-положительным статусом

Вирус иммунодефицита человека передаётся не только через кровь и половые контакты, но и вертикальным способом – то есть от матери к ребёнку.

Интервью со специалистом: ответы на часто задаваемые вопросы о ВИЧ и СПИДе

Врач-эпидемиолог отдела профилактики ГАУЗ «РЦПБ СПИД и ИЗ МЗ РТ» Камилла Юзеева ответила на самые часто задаваемые вопросы.

Диспансеризация важна для раннего обнаружения диабета

Ежегодно в республике больных диабетом первого типа становится больше на 500 человек, а диабетом второго типа – на 9 тысяч человек.

Риск передачи ВИЧ-инфекции увеличивается в 10 раз при наличии инфекций,

передаваемых половым путем

За последнее десятилетие характер эпидемии ВИЧ-инфекции кардинально поменялся.

Можно ли жить со СПИДом без терапии и медицинской помощи?

На этот вопрос ответила врач-эпидемиолог отдела профилактики ГАУЗ «РЦПБ СПИД и ИЗ МЗ РТ» Камилла Юзеева.

Влияние ВИЧ/СПИД на психическое здоровье

Врач-эпидемиолог отдела профилактики ГАУЗ «РЦПБ СПИД и ИЗ МЗ РТ» Камилла Юзеева рассказала о том, как ВИЧ/СПИД влияет на психологическое здоровье человека.

Жизнь без ВИЧ/СПИДа: ваши действия — ваша защита

В настоящее время эпидемия ВИЧ/СПИДа продолжает распространяться по всему миру тревожными темпами.

Профилактика венерических заболеваний: защита вашего здоровья

Профилактика венерических заболеваний является неотъемлемой частью ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих партнеров.

Девиз Всемирного Дня борьбы со СПИД в 2024 году:

Выбирайте правильный путь – путь прав человека

Специалисты озвучили актуальную эпидемиологическую ситуацию по ВИЧ-инфекции в Республике Татарстан.

Пройдите экспресс-тестирование на ВИЧ - инфекцию с консультацией специалистов бесплатно!

В преддверии Всемирного Дня борьбы со СПИД все желающие могут пройти бесплатное экспресс-тестирование на ВИЧ - инфекцию с консультацией специалистов.

Разоблачение мифов о ВИЧ

В многообразии информации всегда остаётся вопрос - что факты, а что - домыслы.

Что мы сегодня знаем о ВИЧ-инфекции?

ВИЧ-инфекция - хроническое инфекционное заболевание, которое вызывает вирус иммунодефицита человека.

Профилактика ВИЧ-инфекции

Рассмотрим простые, но очень важные методы профилактики.

Как диагностируется ВИЧ-инфекция?

Расскажем о том, какие способы диагностики используются.

Почему устойчивость к антибиотикам — это серьёзная угроза?

Каждый из нас может внести вклад в сохранение эффективности антибиотиков. Это требует не сложных действий, а сознательного подхода к их применению.

Всемирная неделя осведомленности об устойчивости к противомикробным препаратам: время действовать!

Это время, чтобы задуматься о том, как мы используем антибиотики и как их неразумное применение угрожает нашему будущему.

Важные рекомендации по приему антибиотиков от врача-терапевта

В условиях современного мира, когда здоровье становится приоритетом для каждого из нас, важно понимать, как правильно обращаться с лекарственными средствами, особенно с антибиотиками.

Когда нужны антимикробные препараты?

Врач-терапевт участковый ГАУЗ «Пестречинская ЦРБ» Ленар Камалов расскажет, в каких случаях назначаются антимикробные препараты.

Частые ошибки пациентов при приеме антибиотиков

Многие из нас хотя бы раз в жизни принимали антибиотики, но мало кто знает, что их неправильный прием может навредить здоровью.

Как пройти полный чекап организма БЕСПЛАТНО

Обследование можно пройти по полису обязательного медицинского страхования (ОМС) – то есть совершенно БЕСПЛАТНО

Антибиотикорезистентность – «месть» микроорганизмов

О глобальной проблеме устойчивости к антибиотикам заговорили уже в 80-х годах прошлого столетия.

Неделя борьбы с антибиотикорезистентностью

С 18 по 24 ноября 2024 года медицинская общественность уделяет особое внимание одной из самых актуальных проблем современной медицины

У вас есть вопросы о здоровье?

Наша цель — предоставить читателям актуальную информацию о профилактике заболеваний, здоровом образе жизни и долголетии. Мы публикуем статьи от ведущих экспертов в области здравоохранения, которые помогут вам улучшить качество своей жизни.

Подписывайтесь и будьте в курсе!