Профилактика дефицита йода у детей
Щитовидная железа – небольшой, но крайне важный орган эндокринной системы, расположенный в области шеи. Ее функция – выработка гормонов, регулирующих обменные все процессы в организме, от метаболизма до роста и развития. Особенно важна нормальная функция щитовидной железы в детском возрасте, когда формируются основные системы организма и закладывается фундамент здоровья на всю жизнь.
Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) оказывают огромное влияние на рост и развитие детей. Они необходимы для правильного развития нервной системы, костной ткани, мозга и репродуктивной системы. Достаточный уровень этих гормонов обеспечивает нормальное физическое и умственное развитие ребенка, его энергетический уровень и способность к обучению.
Проблема недостатка йода у детей в Республике Татарстан актуальна, так как территория республики является эндемичной по дефициту йода. Это связано с недостаточным содержанием микроэлемента в окружающей среде: в воде, почве, воздухе, а также в продуктах питания.
По данным НМИЦ эндокринологии, жители России потребляют йод в три раза меньше нормы — 0,04–0,08 мг в день. При этом ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 650 тысяч детей с заболеваниями щитовидной железы, основная причина которых — недостаток йода.
Основные направления профилактики:
Использование йодированной соли:добавление йода в поваренную соль – простой и доступный способ массовой йодопрофилактики. Важно убедиться, что используемая соль действительно йодирована и хранить её в герметичной упаковке, чтобы предотвратить улетучивание йода.
Включение в рацион продуктов, богатых йодом:морепродукты (морская рыба, водоросли, креветки) – отличный источник йода. Также некоторое количество йода содержится в молочных продуктах и яйцах. Важно помнить, что термическая обработка может снижать содержание йода в продуктах.
Детям раннего возраста, находящимся на искусственном вскармливании, следует использовать адаптированные молочные смеси, обогащенные йодом. В некоторых случаях, при с выраженном дефиците йода может быть рекомендован прием препаратов йода под контролем врача.
Сбалансированное питание:рацион ребенка должен быть полноценным и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Особое внимание следует уделять продуктам, богатым селеном, цинком и витамином D, которые также важны для нормальной работы щитовидной железы.
Регулярные медицинские осмотры:важно проходить профилактические осмотры у педиатра, который сможет вовремя выявить признаки заболеваний щитовидной железы и направить к эндокринологу. Особое внимание уделяется детям, имеющим наследственную предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы.
Здоровый образ жизни: Физическая активность, достаточный сон и минимизация стрессовых ситуаций способствуют поддержанию здоровья эндокринной системы в целом.
Своевременная и правильная профилактика заболеваний щитовидной железы у детей – залог их здоровья и полноценного развития. Не стоит пренебрегать этими простыми, но эффективными мерами.
ГАУЗ "ДРКБ МЗ РТ"
10:00 22.05.2025
Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) оказывают огромное влияние на рост и развитие детей. Они необходимы для правильного развития нервной системы, костной ткани, мозга и репродуктивной системы. Достаточный уровень этих гормонов обеспечивает нормальное физическое и умственное развитие ребенка, его энергетический уровень и способность к обучению.
Проблема недостатка йода у детей в Республике Татарстан актуальна, так как территория республики является эндемичной по дефициту йода. Это связано с недостаточным содержанием микроэлемента в окружающей среде: в воде, почве, воздухе, а также в продуктах питания.
По данным НМИЦ эндокринологии, жители России потребляют йод в три раза меньше нормы — 0,04–0,08 мг в день. При этом ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 650 тысяч детей с заболеваниями щитовидной железы, основная причина которых — недостаток йода.
Основные направления профилактики:
Использование йодированной соли:добавление йода в поваренную соль – простой и доступный способ массовой йодопрофилактики. Важно убедиться, что используемая соль действительно йодирована и хранить её в герметичной упаковке, чтобы предотвратить улетучивание йода.
Включение в рацион продуктов, богатых йодом:морепродукты (морская рыба, водоросли, креветки) – отличный источник йода. Также некоторое количество йода содержится в молочных продуктах и яйцах. Важно помнить, что термическая обработка может снижать содержание йода в продуктах.
Детям раннего возраста, находящимся на искусственном вскармливании, следует использовать адаптированные молочные смеси, обогащенные йодом. В некоторых случаях, при с выраженном дефиците йода может быть рекомендован прием препаратов йода под контролем врача.
Сбалансированное питание:рацион ребенка должен быть полноценным и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Особое внимание следует уделять продуктам, богатым селеном, цинком и витамином D, которые также важны для нормальной работы щитовидной железы.
Регулярные медицинские осмотры:важно проходить профилактические осмотры у педиатра, который сможет вовремя выявить признаки заболеваний щитовидной железы и направить к эндокринологу. Особое внимание уделяется детям, имеющим наследственную предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы.
Здоровый образ жизни: Физическая активность, достаточный сон и минимизация стрессовых ситуаций способствуют поддержанию здоровья эндокринной системы в целом.
Своевременная и правильная профилактика заболеваний щитовидной железы у детей – залог их здоровья и полноценного развития. Не стоит пренебрегать этими простыми, но эффективными мерами.
ГАУЗ "ДРКБ МЗ РТ"
10:00 22.05.2025
